PMS 총정리 - 생리 전 우울감, 생리통 완화 방법, 생리불순 원인
PMS 총정리 - 생리 전 우울감, 생리통 완화 방법, 생리불순 원인생리 전 우울감, 생리통 완화 방법, 그리고 생리불순 원인까지매달 반복되는 생리. 그저 불편한 게 아니라 몸과 마음을 동시에 흔드는 강력한 이벤트죠.특히 생리 전 겪는 우울감과 감정기복, 극심한 생리통, 그리고 불규칙한 생리 주기는단순히 개인차라고 치부하기엔 너무도 많은 여성들에게 영향을 주고 있어요.이번 포스팅에서는 이 세 가지 키워드를 중심으로왜 이런 증상들이 생기는지, 어떻게 완화할 수 있을지에 대해 정리해볼게요. 🌧 생리 전 우울감, 나만 이상한 게 아니었어생리 일주일 전만 되면 눈물이 나고, 괜히 사람들이 밉고, 내가 너무 예민해진 느낌.“나 왜 이러지…?” 매달 이런 감정을 겪는다면 **PMS(월경전 증후군)**일 수 있어요..
