나트륨함량높은음식1 우리가 몰랐던, 다이어트 중 피해야하는 음식 4가지(+나트륨 권장량, 과도섭취 질병, 함량 높은 음식) 안녕하세요 건강의 숲입니다. 오늘은 다이어트에 대한 이야기를 좀 해보려고해요. 코로나로 인해 확진자가 아닌 확찐자가 많다라는 말이 농담으로 돌만큼, 요즘은 활동량때문에도 그렇고 체중관리하기 힘든 분들이 많으실거에요. 게다가 여름인데 활동도 줄어드니 다이어트에도 크게 관심이 안가는 분들도 많으실테구요. 오늘은 우리가 미처 몰랐던, 알고보니 다이어트에 도움이 안되는 음식 4가지를 소개해드리려고해요. 오늘 소개해드릴 4가지 음식 모두 많은 분들이 좋아하실 음식들일텐데요. 우리도 몰랐던 사이 이 음식들은 사실 우리 몸에 필요한 하루 나트륨 섭취량을 넘고 있었다는 사실입니다. 어떤 음식들이 우리의 다이어트를 방해하는 지 알려드리기 전에 나트륨 권장 섭취량과 나트륨 과도 섭취시 위험이 증가되는 질병은 어떤 것이 있.. 이전 1 다음
