영양소시력1 식습관의 중요성, 영양소와 시력 청력의 상관관계 안녕하세요 건강의 숲입니다. 오늘은 식습관에 대한 이야기를 해보려합니다. 많은 분들이 다이어트로 혹은 아이들의 경우는 편식으로 필요한 영양소들을 온전히 섭취하는 경우가 많을 것입니다. 현대인들의 식습관은 아무래도 본인이 좋아하는 음식 위주의 식단을 먹는 경우도 있고, 간편식이 생기면서 과거 식습관과는 달리 밥상을 온전히 차려서 골고루 모든 음식을 먹는 경우가 현저히 줄었으니까요. 그런데 이러한 식습관은 당장 신경쓰지 않는다고해서 내 몸에 나타나는 변화가 없어서 모르셨겠지만, 사실 굉장히 우리의 건강에 안좋은 생활습관입니다. 식습관이 우리가 생각하는 것보다도 훨씬 중요하다는 사실을 오늘 포스팅을 통해 말해보고자 합니다. 실제로 영국의 한 남학생이 7살 부터 19살이 될 때 까지 감자칩, 소시지, 가공햄, .. 이전 1 다음
