셀프확언1 남 눈치 덜 보는 연습, 7일 루틴 남 눈치 덜 보는 연습, 7일 루틴자존감 회복 + 사회적 피로 회복을 동시에우리는 종종 '좋은 사람'으로 보이기 위해 내 마음보다 타인의 반응을 더 신경 쓰며 살아갑니다. 그러다 보면 '나는 왜 이렇게 눈치를 볼까?'라는 생각과 함께 자기 자신을 더 작게 느끼게 되죠. 하지만 남 눈치를 덜 보는 것은 이기적인 행동이 아니라, 건강한 거리두기이며 자존감을 지키는 연습입니다.이 글에서는 사회적 피로와 자존감 저하를 겪는 분들을 위해, **일주일 동안 실천할 수 있는 ‘눈치 덜 보기 루틴’**을 제안합니다.단순한 실천이지만 꾸준히 해보면, 생각보다 큰 변화가 시작돼요. ✔ 이 루틴이 필요한 사람눈치 보느라 말 한 마디도 조심스러운 사람항상 미안하다고 말하면서 혼자 책임지는 사람하루가 끝나면 사회적 피로로 진이.. 이전 1 다음
