비타민C피해야하는사람1 비타민C의 부작용? 어떤 사람은 피하는 것이 좋을까 (함량 높은 음식) 안녕하세요 건강의 숲입니다. 우리가 생활하면서 어느 순간 영양제는 필수적인 것이 되어버렸습니다. 물론 생활습관에 따라 여전히 영양제를 섭취하지 않는 분들도 많이 계시겠지만, 대부분 영양제를 하나쯤은 섭취하고 있을 것입니다. 이렇게 영양제들 중에서도, 가장 기본적으로 우리가 섭취해오던 것이 있죠. 바로 비타민C 입니다. 비타민C는 주로 피로회복에 도움이 된다고 하여, 실제로 레모나와 같이 편하게 먹을 수 있는 방법의 비타민들도 많이 나와있는 상태입니다. 비타민C는 많은 분들이 아시다시피 우리 몸에 좋은 효과들이 많이 있죠. 비타민C의 중요성 비타민C 섭취가 부족할 경우, 콜라겐 합성이 저해되어 몸의 모든 조직이 약해진다. - 혈관 약해짐으로 인한 출열 - 피부의 탄력 잃음, 노화진행 - 면역력 약해짐 - .. 이전 1 다음
