불면증브로콜리1 불면증이라면, 토마토와 브로콜리 피해라? 안녕하세요 건강의 숲입니다. 여러분은 평소에 몇시에 잠을 청하시나요? 평소에 불면증이 있으시거나, 질 좋은 수면을 바라신 분들이 있으셨다면 오늘 포스팅에 주목하셔도 좋을 것 같아요. 저는 평소에 잠이 잘 오지않아 자정이 되어도 침대에 눕는 경우가 정말 손에 꼽을 정도인데요. 어떤 날은 새벽이 되어서야 조금 졸리나라는 생각을 하면서 침대에서 뒤척이다가 핸드폰도 보고 이래저래 수면에 방해되는 모든 행동들을 하고나서야 잠이 드는 경우도 많아요. 그래서인지, 오늘 다룰 포스팅 내용은 저에게도 도움이 되는 정보였답니다. 이렇듯 불면증이신 분들에게 잠에 일찍 드는 것, 푹 자는 것 만큼 보약은 없는데요. 오늘은 몸에 좋으려고 먹고 있던 브로콜리와 토마토가 우리가 질 높은 수면을 하는 데에 방해가 되고 있었을지도 모.. 이전 1 다음
