너무 착한 나, 어떻게 하면 괜찮을까
너무 착한 나, 어떻게 하면 괜찮을까거절 못하는 당신을 위한 현실적인 연습법과 대화법"나만 참으면 돼", "다 괜찮아", "그냥 내가 하는 게 빠르지…"이런 말, 입에 달고 사는 사람이라면 당신은 아마도 ‘너무 착한 사람’일지도 몰라요.처음엔 칭찬도 받고, 주변에 좋은 사람으로 기억되기도 하죠. 하지만 시간이 지날수록 남의 눈치에 휘둘리고, 내 마음을 소외시키게 되면서 지치고 외로워져요. 오늘은 착한 사람 증후군으로부터 벗어나고 싶은 당신에게 꼭 필요한 이야기, 솔직하게 풀어볼게요.착한 사람 증후군, 그게 뭔데?‘착한 사람 증후군’(People-pleasing syndrome)은 타인의 기대에 지나치게 부응하려는 성향 때문에 자신의 욕구를 억누르고, 거절을 잘 하지 못하는 심리적 패턴을 말해요.주요 특징..
